Torgholodmash.ru

ТоргХолодМаш
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Работа за компьютером: регулировка офисного кресла

Работа за компьютером: регулировка офисного кресла

Для всех, чья работа или учеба предусматривает использование компьютера, важно иметь удобный стул, максимально приспособленный к индивидуальным физиологическим особенностям человеческого тела. Медициной доказано, что неправильное, долговременное нахождение в офисном кресле, не настроенном под параметры конкретного человека, приводит к возникновению болей в спине, а также к более серьезным последствиям таким, как проблемы с межпозвоночными дисками, растяжение связок позвоночника и др. Избежать всего этого можно узнав, как осуществляется правильный выбор и регулировка офисного кресла.

Каркас

В первую очередь нужно проверить каркас: хорошо ли закручены болты, насколько надежно сидят крепежные элементы, находятся ли они все на правильных местах. Проверьте следующие места:

  • подлокотники (в том числе заглушки);
  • механизм качания;
  • крепление спинки к сиденью;
  • крестовину.

Только не закручивайте болты слишком сильно, иначе сорвете резьбу. Если же закрепить уже не получается, воспользуйтесь резьбовым герметиком.

Глубина сидения

Данный критерий очень важен, поскольку он влияет на осанку человека и способен минимизировать нагрузку на мышцы спины, предотвращая разного рода травмы. Правильная глубина сидения определяется следующим образом:

  • сядьте на сидение кресла, держа спину ровно, а стопы расположить на поверхности пола;
  • измеряйте промежуток от передней части сидения до тыльной поверхности голени. Оптимальное расстояние составляет приблизительно 5 см.

Глубина сидения регулируется рычагом. При отсутствии такового рекомендуем прибегать к использованию специальной подставки под спину либо ортопедической подушки.

Изменение высоты сиденья

Оптимальное положение расположения сиденья определяется в положении стоя – его высшая точка должна располагаться чуть ниже колена. При этом в сидячем положении локти сидящего, положенные на поверхность стола, должны составлять прямой угол. Это оптимальное положение для длительной работы.

  • Черное компьютерное кресло с регулируемой спинкой
Читать еще:  Смеситель hansgrohe регулировка напора

За высоту сиденья отвечает механизм «газ-лифт». Оптимальный уровень комфорта обеспечивается, когда бедра располагаются под углом 90° по отношению к голеням. Для изменения высоты рабочего кресла необходимо использовать рычаг, который обычно находится с левой стороны под сиденьем. В положении «сидя» необходимо потянуть его рукоять вверх. Чтобы обратно поднять высоту, нужно будет привстать, тогда высота сиденья начнет увеличиваться. Когда конструкция приобретёт требуемое положение, необходимо удостовериться, насколько верно удалось зафиксировать изделие. Зная, как опустить кресло, можно осуществлять это не вставая – достаточно просто потянуть за рычаг.

  • Компьютерные кресла с “дышащей” спинкой

Некоторые модели (вместо рычага) могут быть оснащены вращающимся регулятором, для приведения в нужное положение его необходимо покрутить. Если владелец не может разобраться, как опустить или поднять офисное кресло, решить эту проблему поможет одно из следующих действий:

  1. Изделие имеет два регулятора, каждый из которых отвечает за определенное действие – опускание или поднятие. Поэтому рекомендуется изначально разобраться с инструкцией.
  2. Возможно, у вас пневматическая модель, которую для опускания/поднятия требуется предварительно раскачать.
  3. Вращающийся рычаг может крутиться только в одну сторону. Если при регулировке стул только поднимается, необходимо продолжать вращение. После поднимания, он начнет опускаться.
  • Многофункциональное компьютерное кресло

При этом ноги должны иметь под собой твердую опору. Висящие в воздухе ноги не смогут обеспечить спине требуемой разгрузки, поэтому кресло для компьютера должно быть отрегулировано таким образом, чтобы ноги были под углом в 90 градусов, а пятки опираться на пол или подножку.

  • Компьютерное кресло с ортопедической спинкой

Сиденье

Когда мы выбираем кресло для компьютера, важным критерием является комфорт. За счет каких параметров кресла он достигается? Эксперты выделяют следующие пункты:

  • мягкость сидения;
  • форма переднего края сиденья: край должен быть скругленной формы, чтобы не пережимать сосуды сидящего и не нарушать кровоток;
  • глубина сидения: рекомендуется от 42 до 52 см, так расстояние от края сиденья до внутреннего сгиба коленей не более 6-7 см, и нагрузка на ноги будет минимальна. Угол наклона сиденья кресла поддается регулировке.
Читать еще:  Пластиковые окна брусбокс регулировка

У кресла офисного важны такие габариты, как max/min высоты сиденья и его ширина. В большинстве моделей технические параметры регулируются, но необходимо знать максимально допустимые пределы. Это же справедливо и для параметра «максимальная нагрузка офисного кресла».

Общие рекомендации

Чтобы отремонтировать спинку офисного кресла, крестовину или газлифт, понадобится совсем немного времени, зато после ремонта кресло станет удобным и прослужит ещё не один год. Главное – подбирать детали, точно соответствующие модели и менять их аккуратно, соблюдая технологию и рекомендации. Чтобы офисные кресла не вызывали проблем, покупать их нужно в интернет-магазине с надёжной репутацией, эксплуатировать – правильно и аккуратно. «Престиж» и «Сириус», «Манго» и «Клио», «Этеза» и «Бора», «Синхро» и «Компакт», «Плаза» и десятки других моделей – производители предлагают огромный выбор кресел для дома и офиса, среди которых можно подобрать модели, идеально подходящие условиям эксплуатации. Качество, надёжность, долговечность и другие характеристики зависят от стоимости и назначения кресел.

Замена крестовины

Крестовина с пластиковыми кожухами

Так выглядит металлическая крестовина с пластиковыми кожухами снизу

Отдельным случаем стоит отметить поломку крестовины. Хотя данную деталь делают из особо прочных материалов, ее поломка не исключена, в особенности, если она сделана из пластика.

Виды крестовин

Виды крестовин: пластик, алюминий, металл с деревянными накладками

Благо замена этой детали на новую довольно проста. Вам понадобятся:

  1. новая крестовина;
  2. молоток;
  3. плоскогубцы.

Для замены следуйте инструкции: переверните компьютерное кресло спинкой вниз, вытащите колесики из креплений. Возьмите плоскогубцы и круговыми движениями выбивайте газлифт, нанося точечные удары по его краям

Чтобы снять пластиковую крестовину

Чтобы снять пластиковую крестовину с газлифта, нужно держась за газлифт и легкими ударами молотка обстучать сверху крестовину вокруг места присоединения

После того как отсоедините крестовину, установите колесики на новую и вставьте вторую часть кресла в отверстие. Можете не беспокоиться насчет несовместимости, так как крепление газлифта у всех офисных стульев стандартизировано.

Читать еще:  Параметры регулировок тнвд на стенде

Используем проставку

Для выбивания газлифта из крестовины, лучше использовать проставку соответствующего размера. чтобы не допустить ударов в центральную часть газлифта

Таким образом, вы можете починить любое офисное кресло своими усилиями, без дорогостоящей покупки нового стула.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector