Компьютер и/или здоровье

Компьютер и/или здоровье

Наверняка всем, кто проводит за компьютером больше 3-4 часов в день, а это подавляющее большинство офисных сотрудников, знакомо чувство дискомфорта в конце рабочего дня — затекшая шея, ноющая спина, ощущение песка в глазах, боли в запястье и локте и т.п. В общем, продолжать этот список можно еще очень долго, и каждый найдет, что в него добавить.

В этом нет ничего удивительного, ведь человеческое тело совсем не предназначено для многочасового неподвижного сидения в одном положении, а глаза — для просмотра статичного текста и изображений на экране монитора. Полностью избежать последствий работы за компьютером скорее всего не удастся (если только не сменить кардинально образ жизни), но стоит попытаться свести их к минимуму. Для тех, кто пока не готов отказаться от компьютера и переехать жить в деревню, приведу несколько простых правил.

Рабочее место

Грамотно организованное рабочее место может очень сильно облегчить жизнь и избавить от многих неприятностей. Что именно подразумевается под словом грамотно вы можете увидеть на приведенном ниже рисунке.

Кресло — основа рабочего места, поэтому оно должно быть приспособлено к антропометрическим особенностям конкретного человека, то есть регулироваться, принимая во внимание размеры, вес и прочие особенности тела. Вот основные требования к креслу:

• Должно быть устойчиво;
• Регулироваться по высоте;
• Обязательно иметь спинку, которая обеспечивает устойчивую поддержку спины. Также спинка кресла должна иметь вертикальную и горизонтальную регулировку;
• Поверхность сидения должна быть плоской, с округленными передними краями. Ширина и глубина сидения приблизительно 40 см. глубиной;
• Кресло должно иметь подлокотники, с регулируемой высотой и промежуточными интервалами, которые необходимы для поддержки локтей при печати на клавиатуре.

Стол — это рабочее пространство, и оно должно быть просторным. Площадь столешницы хорошего стола не может быть меньше 1 м 20 см. Высота от пола до столешницы должна равняться рекомендованным европейскими нормами 74 см. Глубина офисного стола должна быть достаточной для того, чтобы расстояние до экрана компьютерного монитора было не менее 50 см. Также хороший компьютерный стол должен быть оборудован специальной выезжающей подставкой под клавиатуру и мышь.

Монитор — основной раздражитель для глаз. К выбору монитора надо подходить особенно вдумчиво и не экономить на нем, ведь некачественный дешевый монитор может убить зрение за очень короткое время. В идеале стоит пользоваться мониторами с матрицей IPS и диагональю не меньше 22″, например очень хороши мониторы Apple. При недостаточном бюджете можно обойтись и более дешевыми моделями. Например, вот очень неплохой и относительно дешевый монитор — DELL UltraSharp U2412M.

На состояние глаз очень сильно могут влиять настройки монитора, к примеру излишняя яркость приводит к быстрому утомлению глаз. Большинство пользователей используют настройки по умолчанию, а ведь настраивать монитор необходимо индивидуально, при этом надо учитывать освещенность помещения и тип выполняемой работы. Также важно разрешение экрана. Если вы не видите четко содержимое экрана, то стоит уменьшить разрешение или увеличить размер экранных шрифтов.

На удобство работы влияет и положение экрана. Монитор должен располагаться согласно следующим правилам:

• Высота монитора должна быть такой, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз или немного ниже;
• Расстояние от глаз до монитора должно составлять от 500 до 700 мм;
• Монитор должен иметь наклон на 10-20 градусов назад, чтобы верхняя и нижняя части экрана находились на одинаковом расстоянии от глаз.

Возможности регулировки положения экрана у всех мониторов разные. Наиболее тонко настраиваются мониторы Dell (в этом я считаю их эталоном) и некоторые модели Samsung. У большинства же недорогих моделей регулировать можно только угол наклона, а у некоторых нет и этой возможности. В этом случае можно воспользоваться специальными креплениями для мониторов типа Ergotron, которые позволяют очень гибко регулировать положение монитора в пространстве. Правда у подобных креплений есть один недостаток — они могут стоить до хрена очень дорого, иногда дороже чем сам монитор.

Клавиатура и мышь — инструменты, с помощью которых мы общаемся с компьютером. Их влияние на удобство работы не стоит недооценивать.

Клавиатуру лучше выбирать стандартного размера, без наворотов. Некоторые производители намеренно изменяют привычное расположение клавиш, поэтому при выборе клавиатуры это следует учитывать. Нестандартно размещенные функциональные клавиши способны доставить массу неудобств при работе.
Располагаться клавиатура должна на такой высоте, чтобы при работе руки в локтях были согнуты на угол не менее 80-90 градусов, а кисти лежали прямо, параллельно предплечьям. Такое положение за компьютером позволит уменьшить нагрузку на руки, плечи и позвоночник. Ни в коем случае нельзя допускать положения, когда локти находятся на весу, а запястья согнуты. Клавиатура должна иметь небольшой наклон. У десктопной клавиатуры для этого есть ножки, для ноутбука можно воспользоваться специальной подставкой.

Теперь о мышке. Строгих правил выбора мыши не существует, но есть несколько рекомендаций, которые следует иметь в виду. Основное — размер мыши должен соответствовать размеру руки. Важно, чтобы она не была слишком маленькой или же слишком большой, иначе кисть руки будет слишком сильно напряжена. Чтобы от длительной работы с мышью не болело запястье, необходимо выполнять несколько правил:

• Запястье должно быть прямым. Нельзя опираться на запястье, лежащее на столе. Не изгибайте суставы запястья, оно должно лежать в естественном положении;
• Не сжимайте мышку с силой (ей может быть больно ). Это вызывает ненужное напряжение мышц, нарушает кровообращение и затрудняет движения;
• Не работайте с мышкой полностью вытянутой рукой. Размер рабочего стола должен быть таким, чтобы за мышкой не приходилось тянуться слишком далеко;
• Можно использовать дополнительные приспособления, такие как коврики со специальными валиками под запястье или подушки для отдыха запястий.

И еще. Все мы прекрасно понимаем, что обычно рабочее место формируется работодателем исходя в первую очередь из финансовых соображений, а об удобстве сотрудников при этом мало кто задумывается. Конечно, выбить себе кожаное кресло и 27-дюймовый Apple сможет далеко не каждый, но за нормальные условия труда все же стоит побороться. Еще раз повторюсь — все вышеописанное не является чем то недостижимым, это всего лишь минимальные требования, необходимые для комфортной работы за компьютером.

Поведение

Каким должно быть рабочее место мы выяснили, теперь о том, как на этом рабочем месте себя вести. В первую очередь важно отслеживать положение тела. Оно должно быть следующим:

• Ноги должны удобно располагаться на полу. Это возможно путем регулировки высоты рабочего места. Если вы небольшого роста, то можно использовать подставку под ноги;
• Чтобы кровоток в ногах был свободным, колени должны сформировать тупой угол с телом;
• Предплечья и локти должны быть расслабленными и находиться в естесственном положении, а не находиться на весу. В идеале между предплечьем и рукой должен быть угол в 90°.
• Для того, чтобы не пережимать внутренние органы и обеспечить их нормальное функционирование, сидеть нужно прямо или немного отклонив спинку кресла назад;
• Чтобы предотвратить онемение ног и нижней части спины нужно использовать всю глубину сидения.

Имейте в виду, что даже организовав удобное рабочее место, вы будете продолжать испытывать мышечный дискомфорт, если ваше тело будет подолгу находиться в одном и том же положении. Поэтому необходимо изменять свое положение — потянуться, вытянуть ноги, выгнуть спину, покачаться на стуле. Можно проделать несколько несложных упражнений — наклоны и повороты головы в сторону, вращение плечами вверх-вниз или по кругу, наклоны туловища вперед и в стороны.

Также полезно периодически встать и походить по офису, или еще лучше выйти на улицу. Как это не смешно, но здесь курящие находятся в лучшем положении, так как никотиновый голод выгоняет их на улицу чаще, чем некурящих. Впрочем это не повод начинать курить, можно выйти за компанию просто подышать воздухом. Как вариант можно просто пойти прогуляться. Поверьте, минут 15-20 ходьбы в быстром темпе очень хорошо разминают ноги и прочищают мозг после работы за компьютером.

Отдельная тема — это глаза. Они больше всего устают при работе и им необходимо давать отдых. Для расслабления глаз очень полезно переключать зрение: посмотреть вдаль минут пять или просто закрыть глаза для отдыха на пару минут. Также можно поделать гимнатику для глаз:

• Горизонтальные движения глаз направо-налево;
• Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз;
• Круговые движения глазами по часовой стрелке и в противоположном направлении;
• Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе;
• Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
• Сведение глаз к носу;
• Частое моргание глазами;
• Работа глаз «на расстояние». Подходим к окну и внимательно смотрим на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Затем направляем взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

Весь комплекс занимает 5 минут. Выполнять его надо каждые 3-4 часа, т.е. примерно 2-3 раза в течение рабочего дня. Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении. При регулярном выполнении можно не только сохранить, но и улучшить зрение.

Образ жизни

И о глобальном. Если вы, придя домой после работы, падаете на диван и включаете телевизор или, что еще хуже, опять садитесь за компьютер, то никакое самое современное и эргономичное рабочее место тут не поможет. Для того, чтобы привести уставший от компьютера организм в более-менее рабочее состояние, требуется физическая активность, и чем больше — тем лучше.

Самый простой вариант — найти ближайший фитнес-клуб и купить годовой абонемент. Деньги, потраченные на этот абонемент, будут вынуждать вас ходить в клуб и чем нибудь там заниматься.

А чем заниматься в общем то все равно, кому что больше по душе. Можно бегать, можно плавать, можно крутить педали, заниматься шейпингом, карате, или поднимать тяжести (без фанатизма). Лично мне очень помогли занятия йогой, причем в обычном фитнес клубе (правда очень повезло с инструктором). После полугода регулярных занятий прошли регулярные головные боли, вызванные как раз неправильным образом жизни и работой за компьютером.

Кстати, некоторые работодатели понимают, что качество работы напрямую зависит от состояния здоровья сотрудников, и поэтому включают оплату фитнеса в соцпакет наряду с медицинской страховкой. Правда встречается такое отношение довольно редко и в основном в иностранных компаниях.

Если же по каки либо причинам фитнес-клуб недоступен, можно заменить его обычными прогулками на свежем воздухе. Главное — не сидеть на месте.

Заключение

В этой статье я не открыл Америку. То, что работа за компьютером не добавляет нам здоровья, ни для кого не секрет. Но вот что интересно — мало кто задумывается о том, что между ухудшением здоровья и работой может быть прямая связь. И поэтому мы принимает лекарства, ходим по врачам, тратим время и деньги вместо того, чтобы просто подумать о причине своего состояния. А ведь спина и ноги вполне могут болеть не от неизлечимой болезни позвоночника, а всего лишь от неудобного кресла, а головной боли можно избежать без операции на мозге таблеток, просто уменьшив яркость экрана монитора.

К чему я все это говорю? А к тому, что обращая внимание на мелочи вроде правильного положения тела и рук, регулировку кресла, яркость монитора и т.п., а также регулярно занимаясь спортом, можно избежать очень многих проблем со здоровьем. И это не просто слова, а проверенный на практике факт.

HUAWEI MateView — профессиональный 4K+ Ultra-HD монитор

Монитор HUAWEI MateView оснащён IPS-панелью с диагональю 28,2 дюйма и разрешением 3840×2560 при соотношении сторон 3:2. Устройство способно воспроизводить 98% цветового пространства DCI-P3 и покрывает 100% пространства sRGB. Каждый монитор проходит калибровку, которая гарантирует точность воспроизведения цветов в пределах ΔE<1 в режиме sRGB и ΔE<2 в режиме DCI-P3. Широкий угол обзора в 178 градусов, яркость до 500 нит, контрастность 1200:1 и соответствие стандарту VESA DisplayHDR™ 400 гарантируют воспроизведение деталей на самых тёмных и светлых участках изображения. Режим защиты зрения подтверждён сертификатами Low Blue Light и Flicker Free от компании TÜV Rheinland, обеспечивающими низкий уровень синего излучения и отсутствие мерцания.

HUAWEI MateView

Корпус MateView выполнен из алюминиевого сплава и имеет толщину 9 мм. Благодаря тонким рамкам экран занимает 94% фронтальной поверхности устройства, что придаёт монитору элегантный внешний вид. Монитор получил интегрированную подставку с возможностью регулировки высоты на 110 мм и угла наклона в пределах от -5° до +22°, что позволяет настроить удобное положение на столе. В подставке расположены два микрофона со встроенными алгоритмами шумоподавления и два фронтальных динамика мощностью 5 Вт каждый, которые обеспечивают стереофоническое звучание без потери качества и искажений, вызванных отражением звука. Они способны улавливать человеческий голос на расстоянии до четырёх метров, позволяя использовать монитор для групповых видеозвонков.

Управление монитором осуществляется через смарт-панель HUAWEI Smart Bar с удобным сенсорным интерфейсом, с помощью которой можно настраивать любые параметры, включая источник входного сигнала и громкость. Помимо традиционного подключения с помощью разъёмов HDMI и Mini DisplayPort пользователям доступны различные варианты беспроводного подключения, включая беспроводную проекцию экрана смартфона, планшета или ноутбука. Для удобства работы к монитору можно подключить клавиатуру и мышь. На тыльной стороне монитора расположены два порта USB-A и два порта USB-C, которые позволяют заряжать смартфоны и ноутбуки мощностью до 65 Вт, а также аудиовыход 3,5 мм для подключения внешних колонок и микрофонов.

Не вдаваясь в технические заумности, рассмотрим какие характеристики мониторов указываются на сайтах интернет-магазинов на примере Яндекс Маркета. К слову, монитор покупают не только для компьютера. Довольно популярна практика, когда ноутбук используется как «системный блок», и к нему подключают внешний монитор, клавиатуру, принтер и другую периферию. Довольно удобно, особенно когда нужно выходить с компьютером из дома, при этом оставаться в том же рабочем окружении (программы, папки, документы, вкладки и т.д.).

Оптимальная диагональ и разрешение монитора

Мониторы продаются с диагональю от 18,5” до 40”. Диагональ измеряется в дюймах, один дюйм равен 2,54 см. Раньше продавали мониторы от 14”, а 19” казались огромными, сегодня это минималочка . Стандартом де-факто на сегодня стала диагональ 24” (23.5”), считается что меньше это уже «моветон». В принципе, с этим можно согласиться с несколькими оговорками.

Если вы сидели раньше за ноутбуком или монитором 15.6-17”, то 24” покажется огромным, большие расстояния между элементами, приходится вертеть головой, но потом привыкаешь. Другое дело, что не всем для работы нужно много рабочего пространства. Да, есть работы, когда удобно иметь перед глазами несколько окон программ одновременно, и даже не на одном, а на 2, 3 и даже 4-х мониторах. Например, трейдеры на биржах, дизайнеры и проектировщики прибегают к мульти-мониторам. Но когда открыта только одна, незагруженная информацией, программа, или вообще просто браузер, то половина места на экране оказывается пустым. Но зато удобно смотреть фильмы, видео и играть .

А вот 22” я не рекомендую выбирать, и пришло время рассказать о разрешении экрана. С эволюцией мониторов росло разрешение экрана, и для 24” сегодня стандарт 1920×1080 пикселей (FullHD). Есть такое понятие – плотность точек на дюйм (ppi). Для этого монитора ppi равен 92 и это нормально. Но 22” мониторы выпускают также с разрешением 1920×1080, и тогда плотность точек выходит 100. Это означает, что информации на экране поместится столько же, сколько на мониторе с диагональю 24”, а значит она будет более мелкая.

Раньше 22” мониторчики выпускали с разрешением 1600×900 и ppi был нормальный. Проще говоря, 22-дюймовый моник с FullHD не очень подходит для работы, т.к. шрифты будут мелковаты, придётся всматриваться, портить зрение. Но видео, игры и фотографии будут более чёткими, плотность пикселей всё-таки высокая.

Есть такое понятие как «родное разрешение матрицы», именно оно указывается в характеристиках монитора. Так вот, нельзя просто взять и поставить меньшее разрешение в параметрах экрана Windows, т.к. изображение станет несколько замыленным из-за невозможности совместить пиксель-в-пиксель.

Да, в Windows есть встроенное масштабирование, и можно просто поставить 120% и всё пропорционально увеличится в размерах. К тому же, в Windows 10 функция масштабирования была существенно улучшена и почти не осталось размытостей и нечётких границ. Но не везде, в некоторых приложениях остались размытые шрифты. Но как ни крути, а масштабирование делает шрифты тонкими! Да, буквы получаются большего размера, но линии шрифта остаются такими же, как и без масштабирования! Визуально шрифты становятся тонкими, и сразу непонятно в чём дело, просто как-будто что-то не так.

К сожалению, нельзя увеличить ширину линии шрифта на пол пикселя, поэтому эта проблема НИКАК не решается. Только подбор более-менее подходящего шрифта, величины масштабирования, чтобы не так «бросалось в глаза». Кардинальное решение только одно – монитор с двойным разрешением, т.е. 3840×2160 (4K). Тогда ставится масштабирование 240% и все счастливы .

В сухом остатке получаем:

• При ограниченном бюджете выбирайте монитор с диагональю 18,5-19” для простой работы с текстом и нечастого просмотра видео;
• Оптимальный вариант 24” FullHD или старый монитор 22” с разрешением 1600×900/1600×1050 ;
• Не берите 22” с FullHD для работы, но для видео и игр он более чёткий, чем 24” собрат.

Про изогнутые экраны – они актуальны при диагонали от 27” и более, и тогда действительно немного улучшают пользовательский опыт.

Два слова про соотношение сторон: вам нужен монитор с соотношением 16:9 или 16:10. Экран 16:10 выглядит более квадратно, потому что у него больше строк по вертикали. Фильмы будут смотреться с пустыми черными полосками сверху и снизу картинки. Но для работы они лучше, потому что много рабочего пространства не только по горизонтали, но и по вертикали. Мониторы 21:9 и 32:9 нужны сугубо для игр.

Тип матрицы

Матрицы бывают нескольких основных типов:

• TN(+film)
• VA (MVA, PVA)
• IPS (A-IPS, H-IPS)
• PLS

Приставка TFT ни о чём не говорит, это просто аббревиатура жидкокристаллического, т.е. любого, экрана.

TN матрица

Выбирайте матрицу TN, если играете в динамичные игры, например шутеры. Матрицы TN самые быстрые и в динамичных сценах картинка остаётся чёткой, нет размытия кадров. Скорость реакции матрицы (время отклика) измеряется в миллисекундах, чем меньше — тем лучше. Отклик в 4 мс достаточен для самых реактивных игроков. В TN-матрицах время отклика, указанное в характеристиках самое честное. Недостатки TN:

• Цветопередача не на высоком уровне. Это не значит, что цвета плохие, они могут быть очень даже живыми и насыщенными, но не такими, какие задумал «режиссёр». Т.е., для работы с фотографиями не годится, т.к. при печати на принтере цвета могут поменять оттенки.
• Углы обзора по-вертикали не более 45 град. Это значит, что если вы будете смотреть на монитор из-под стола, то цвета станут переливаться. По горизонтали, как правило, угол обзора 170 градусов, т.е. видно всё под любым углом.

Матрицы VA

Отличаются глубоким чёрным цветом, хорошей цветопередачей, нормальным временем отклика и повышенной контрастностью. Это оптимальный выбор монитора для дома, когда можно нормально делать всё: работать, играть и даже работать с фото. Скорости матрицы достаточно для большинства игроков, но она не так высока, как на TN. Несмотря на указанное время, например в 7мс, на самом деле там реальные 10-15мс.

В минусы VA запишем невысокие углы обзора, при небольших отклонениях от монитора цвета начинают тускнеть. Также бывают проблемы с градиентом «ступеньками». Это когда нарисован плавный перелив с одного цвета в другой, и он не выглядит плавным.

IPS-матрицы

Эти матрицы славятся самой точной передачей цветов, поэтому подходят для обработки фотографии и видео. На сегодня обладают достаточной реакцией в играх для многих игроманов, но скорость меньше, чем в матрицах VA и, тем более, TN. В динамичных сценах могут быть заметны шлейфы. Чёрный цвет никогда не бывает полностью чёрный, он всегда сероватый. Все матрицы IPS страдают Glow-эффектом, это когда картинка синеет под углом:

На картинке выглядит страшно, но заметно только под наклоном и на чёрном фоне. В общем, берите IPS, если цените натуральные цвета.

Матрицы PLS – это более дешёвый аналог IPS от компании Samsung.

Подсветка

Большинство мониторов выпускаются с подсветкой WLED (White LED). Светодиоды светят белым светом на матрицу через зеркальную подложку. Более дорогие подсветки GB-LED, QLED, OLED имеют 2 и 3 цвета свечения светодиодов, они дают лучшую картинку, от них меньше устают глаза, но и ощутимо дороже.

Раньше подсветка работала на основе ШИМ (широтно импульсная модуляция). Это значит, что хоть TFT мониторы не мерцают, но мерцает подсветка с частотой примерно 240 Гц и выше. Для человека это мерцание незаметно, но заметно для глаз и для мозга. В итоге люди стали быстрее уставать, работая за компьютером. Раньше для подсветки матрицы использовали люминесцентные лампы CCFL, они сглаживали ШИМ своей инерционностью. Светодиодная подсветка «быстрее» ламп и ШИМ стал портить людям зрение, у кого-то от него болит голова.

Мониторы без ШИМ обозначают в характеристиках «Подсветка без мерцания Flicker Free», в 2019 году есть смысл выбирать только такие мониторы. Другое дело, что производители могут лукавить и называть мониторы с Flicker-Free, которые на самом деле работают с более высокочастотным ШИМ, например 1000 Гц и выше. Да, такое мерцание почти незаметно, но оно есть.

К слову, мерцание «начинает работать» при яркости экрана меньше 100%. Но все снижают яркость, так как WLED-подсветки очень яркие и буквально выжигают глаза как прожектор. К счастью, наличие ШИМа легко проверить с помощью «карандашного теста». Суть заключается в уменьшении яркости до минимума и быстром движении карандаша на белом фоне. Если ШИМ есть, то след от карандаша «разделится» на много карандашиков, а если ШИМа нет, то движение карандаша будет размытым.

Самая тонкая в мире граница дисплея

Взгляните на свою работу в лучшем свете на 24-дюймовом мониторе Dell UltraSharp U2414H. Его высококлассная конструкция отличается невероятно тонкой рамкой толщиной всего 6,05 мм вокруг 23,8-дюймового дисплея с разрешением Full-HD, предоставляющего безукоризненные изображения.

Вместе с невероятной четкостью и сверхшироким углом обзора 178 градусов предусмотрена возможность поворота влево и вправо на 90 градусов, что позволяет создать установку с несколькими экранами, обеспечивая практически непрерывное изображение, распределенное между двумя или более мониторами.

• Разрешение Full-HD и сверхширокий угол обзора для чистого, четкого изображения высокого качества практически под любым углом
• 24-дюймовый монитор Dell™ UltraSharp U2414H с тщательной калибровкой цветов, выполненной еще на заводе, обладает цветовой схемой sRGB более 96% с момента установки.
• Отличная детализация благодаря широкому спектру из 16,77 миллиона цветов при 96% sRGB

Простота регулировки и просмотра

Помимо возможности поворота на 90 градусов по часовой и против часовой стрелки при использовании нескольких мониторов, расположенных рядом друг с другом или один на другом, 24-дюймовый монитор Dell UltraSharp U2414H предоставляет широкие возможности регулировки высоты, угла наклона и поворота в горизонтальной и вертикальной плоскостях.

Найдите идеальное положение с помощью возможности наклона на 6,5 градусов вперед и на 22 градуса назад, а также регулировке по высоте до 130 мм. Сверхширокий ;угол обзора 178 градусов обеспечивает четкость изображения и удобство просмотра для нескольких зрителей одновременно.

Перенесите содержимое с мобильных устройств на большой экран

Яркое изображение, выходящее за границы экрана благодаря удобной возможности подключения к любимым цифровым устройствам и быстрой зарядке через USB.

Порт стандарта MHL позволяет просматривать содержимое высокой четкости непосредственно с совместимого смартфона или планшета. Три порта USB 3.0 обеспечивают высокую скорость передачи данных, при этом один высокомощный порт USB 3.0 предоставляет в два раза больше мощности для зарядки и питания совместимых устройств USB.

Можно также подключить 24-дюймовый монитор Dell UltraSharp U2414H к периферийным устройствам, для подключения которых требуются разъемы HDMI, DisplayPort илиMini-DisplayPort.

Экологичный дизайн

24-дюймовый монитор Dell UltraSharp U2414H соответствует требованиям новейших нормативных и экологических стандартов.

• ENERGY STAR®
• EPEAT® Gold
• Дисплеи с сертификацией TCO

Изготовленный из высококачественных материалов, монитор U2414H не содержит ПВХ и бромсодержащий антипирен (за исключением внешних кабелей); кроме того, он обладает стеклом, не содержащим мышьяка; светодиодной панелью, не содержащей ртути; а также корпусом, который на 25% состоит из переработанного пластика.

Усовершенствованное управление питанием
Управляйте энергопотреблением с умом благодаря функции PowerNap, которая вызывается из программы Dell Display Manager и позволяет уменьшать до минимума яркость изображения либо переключать в спящий режим неиспользуемый монитор.

Эстетичный внешний вид без ущерба для износоустойчивости

В процессе проектирования прочность не была принесена в жертву эстетике. ЖК-панель лучше защищена рамкой, обеспечивающей дополнительную устойчивость по бокам. Это особенно полезно при транспортировке мониторов на мероприятия LAN или BYOC.

O: DyAc™ / DyAc⁺™ не увеличивает задержку ввода, поскольку не создает дополнительной нагрузки при обработке изображения ни на монитор, ни на компьютер.

O: Результат тестирования времени отклика будет отличаться в зависимости от метода тестирования. Кроме того, отсутствует стандарт измерения в отрасли. Поэтому мы не утверждаем время отклика во избежание недоразумений.

Что касается времени отклика XL2546K, мы внедрили в панель быстрое жидкокристаллическое решение, благодаря которому эта панель немного быстрее предыдущей серии по времени отклика, и оптимизировали ее так, чтобы полностью использовать возможности панели, а также точно настроить ее для оптимального игрового процесса.

O: Панель XL2546K такая же, как и у XL2546S. Обе представляют собой TN-панель с быстрым жидкокристаллическим материалом.

O: Да, этот монитор совместим с Xbox Series X и PS5 при частоте 120 Гц.

Чтобы узнать подробности и как включить 120 Гц на вашей консоли, перейдите по ссылке ниже.