Какие бывают механизмы офисных кресел

Как регулировать высоту компьютерного стула

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер, чтобы использовать все возможности сайта.

Быстрый заказ

Содержание:

Если вы работаете сидя и проводите по многу часов подряд в одной позе, необходимо особое внимание уделить выбору удобного стула с возможностью регулировки положения тела. Кресла для офиса оснащаются специальными механизмами качания, чтобы каждый пользователь мог с комфортом проводить время «в седле». Далее вы узнаете, какими бывают виды механизмов в офисных и компьютерных креслах, чем они конструктивно отличаются и как происходит их настройка.

Что нужно и как правильно регулировать в офисном кресле своими руками

Зная, как самостоятельно отрегулировать офисное кресло, можно сделать свое рабочее место более комфортным. Спина будет вам благодарна. Большинство современных компьютерных кресел имеют несколько регулировок, при помощи которых можно подстроить их под себя.

Наиболее вариабельные с этой точки зрения дорогие модели, которые чаще можно увидеть в кабине руководителя. Но и в бюджетных вариантах также доступны некоторые регулировки.

Регулировка кресла – важное дело.

В первую очередь, обращаем внимание на высоту кресла, а также на положение спинки. Дополнительно можно изменить наклон подлокотников и глубину сидения.

Наклон подлокотников

Эта опция обычно доступна в средней и высокой ценовой категории. Регуляторы находятся сбоку. Это могут быть специальные кнопки или, в более простых вариантах, винты, которые проворачиваются при помощи отвертки.

Слишком высокие подлокотники приводят к проблеме с плечевыми суставами.

Удобное расположение подлокотников очень важно в работе, особенно за компьютером.

1. При сидении сгиб руки должен формировать как минимум угол в 90°.
2. Локти едва касаются подлокотника и свободно по нему перемещаются.
3. Запястье должно быть на одной линии с локтевым суставом. Это может предотвратить развитие синдрома запястного канала, от которого часто страдают офисные работники.

Высокие подлокотники могут мешать работе и вызывать напряжение в плечевых, провоцируя проблемы с осанкой.

Изменение высоты

Офисное кресло настраиваем под свой рост и высоту стола.

Кресло следует выбирать из расчета роста, веса и продолжительности работы.

Слишком низкое или высокое место для сидения вызывает проблемы со спиной, заставляет сутулиться или, наоборот, чрезмерно вытягивать шею и запрокидывать голову. В дальнейшем это приведет к болезненным ощущениям и проявлениям остеохондроза.

1. Когда вы стоите, сидушка должно находиться ниже колена.
2. Сядьте, руки положите на стол. Сейчас ваши конечности должны быть согнуты под углом 90°.
3. Если ладони при этом находятся ниже локтей, кресло необходимо опустить, а если выше — поднять.
4. Расстояние между задней поверхностью ноги над коленом и сиденьем не должно быть больше 2 см. В противном случае сидушку нужно поднять.

Отрегулировать высоту компьютерного кресла довольно просто. Эта настройка доступна даже в самых бюджетных вариантах.

Используйте специальную клавишу для регулировки высоты.

Отвечает за это рычаг, он находится под сидушкой. Если необходимо сделать его выше, привстаньте и поднимите рычаг вверх, когда будет достигнуто нужное положение, отпустите его. Опустить сиденье можно аналогичными действиями, не вставая, оно опустится за счет вашего веса.

Высота сиденья будет зависеть от того, кому приобретается кресло.

Наклон спинки

Удобная спинка очень важна для здоровья спины. Когда человек сидит, его позвоночник испытывает большую нагрузку, особенно поясничный отдел. Если при этом туловище наклонено вперед, то негативное воздействие возрастает.

Высота спинки кресла обеспечивает поддержку спины и прогиб в пояснице.

Сидеть за столом важно с ровной спиной. Для этого у кресла должна быть удобная спинка с подходящим углом наклона. Ее плотное прилегание к позвоночнику обеспечит поддержку туловища и снимет часть нагрузки. Регулируемая спинка есть у большинства кресел.

Кресло для подростков обязательно должно быть регулируемым.

За изменение наклона отвечает либо винт, находится снизу сзади, либо специальный рычаг. Существуют модели, в которых спинки обеспечивают беспрерывный контакт с позвоночником, в таком случае необходимость в настройке отпадает.

Помимо высоты, надо установить правильный наклон спинки.

Глубина сидения кресла

Подходящая глубина сидения не менее важна для правильного положения тела.

Отрегулировать кресло просто, и это займет несколько минут.

Настраивать эту характеристику удобно сидя:

1. Спину нужно держать ровно, а стопы поставить на пол.
2. Расстояние от края кресла до голени должно быть примерно равно 5 см.

Если сидушка находится близко к коленям, значит оно слишком глубокое, в таком случае, сдвигаем спинку немного вперед. В обратной ситуации отодвигаем ее назад. Настраивать глубину сидения следует специальным рычагом или винтом, они находятся под сидушкой.

Неудобное расположение в кресле заставит сидящего сутулиться и склоняться вперед.

Иногда такая функция отсутствует, тогда на помощь приходят специальные накладки на спинку и подушки. Они также помогут поддерживать естественные изгибы спины.

Как выбрать компьютерное кресло

Главным критерием, определяющим выбор компьютерного стула, является время, проводимое у компьютера, сколько часов в день человек сидит у монитора, работая с клавиатурой и мышкой. Вторым критерием можно считать возможность смены пользователей у компьютера: это означает то, что стул должен регулироваться под любого пользователя.

1. 1. До двух часов в день. Такой режим предполагает ежедневное использование компьютера в отличное от основной работы время: просмотр почтовых сообщений, просмотр новостных лент и актуальных статей, короткое общение в социальных сетях. Достаточно будет удобного стула из недорогих материалов, оснащенного минимальными регулировками. Цена такого стула, соответственно, самая низкая среди всех моделей. 2. От трех до пяти часов ежедневно. Такой режим можно считать сопоставимым работе в домашних условиях, соответственно и стул должен отвечать всем качествам рабочего кресла, какие обычно используются в офисах. Стул должен иметь ручную регулировку высоты сидения и наклона спинки, глубину сидения и высоту подлокотников. При выборе обивки кресла следует отдать предпочтение гигроскопичным материалам, впитывающим влагу, чтобы не испытывать неприятных ощущений прилипания. Ценовая категория таких стульев находится в среднем диапазоне. 3. Более пяти часов в день. Это означает, что человек прочно привязан к домашнему компьютеру, как к рабочему инструменту. Это обычный режим работы программистов, журналистов, дизайнеров. Экономить в этом случае на устройстве своего рабочего места нет смысла: вместе с потерей производительности есть риск навредить своему здоровью. Стоит обратить внимание на модель, оснащенную механизмом, позволяющим синхронно изменять положение сидения и спинки согласно позе, принимаемой пользователем. Механизм имеет регулировку, настраиваемую на вес пользователя. Такие модели — из самых дорогих.

Эргономика

В креслах повышенной комфортности устраивается подставка для ног и подголовник. Спинка кресла может изгибаться в трех местах под разным углом, а само кресло может быть дополнено механизмом, создающим эффект покачивания или встроенным массажером. Материалы для обивки кресел постоянно совершенствуются в направлении блокировки потоотделения. Пока еще такие стулья достаточно дороги.

Офисное кресло

Офисные кресла бывают двух типов: на колёсиках и на устойчивых металлических ножках. Так, замеры стандартного офисного стула на колёсиках будут следующими:

— высота – колеблется в пределах от 112 – 124 см, где нижняя часть составляет 41 – 54 см, а верхняя сидушка – от 63 до 68 см;
— длина – 43,5 – 45 см;
— диаметр полукруга колёсиков – 60 см.

Классическое кресло на устойчивых ножках обычно таких параметров:

— высота – 80,5 см, где нижняя часть составляет 50 см, а верхняя сидушка – 30,5 см;
— длина сидения – 40,5 см;
— ширина ножек по низу – 60,5 см.

Как выбрать компьютерное кресло: устройство, характеристики

Реалии современной жизни вынуждают нас проводить много времени за компьютером. Для того, чтобы работа была комфортной, сидеть нужно на специальном кресле. Устройство офисного кресла отличается от устройства кресла, предназначенного для отдыха. Оно сконструировано таким образом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья от длительного сидения в одной позе.

При сидении на обычном кресле быстро начинает затекать шея, появляются боли в пояснице, спине, начинаются головные боли, быстро наступает усталость. Всего этого можно избежать, если для работы правильно выбрать компьютерное кресло.

Экспериментальным путем врачи доказали, что комфортное офисное кресло повышает производительность труда и значительно снижает жалобы на самочувствие.

Устройство

Все мы разные — разный рост, вес, комплекция, а также разное состояние здоровья. Поэтому самая главная характеристика офисного кресла — его способность настраиваться под каждого человека индивидуально. Для этой цели у хороших офисных кресел есть целый ряд регулировок, которые помогают “подогнать” их под свои параметры и сделать работу максимально комфортной.

Сиденье

Прежде всего, обращайте внимание на форму. В идеале она не должна иметь острых углов. Материал также важен, он должен “дышать”, быть легко проницаемым для пара и влаги, чтобы от длительного сидения он не “отпотевал”.

Для сидений предусмотрено несколько вариантов регулировок.

• Прежде всего, это возможность изменять его высоту, чтобы подогнать кресло по росту.
• Еще одна важная регулировка — глубина.
• Необходимо иметь возможность выдвинуть сиденье вперед или задвинуть его назад, добиваясь того, чтобы оно заканчивалось в 10 см от коленного сгиба.
• Некоторые кресла предусматривают возможность регулировки наклона сидений, что тоже может быть важно при некоторых особенностях фигуры.
• Возможны и дополнительные функции, в зависимости от модели. По краю как сиденья, так и спинки обычно бывает небольшое утолщение. Это очень функциональное дополнение, оно помогает поддерживать нормальное кровообращение, способствует равномерному распределению нагрузки на спину и удерживает от соскальзывания по сиденью.

Газлифт

Современное устройство офисного кресла довольно сложно. Высоту регулируют с помощью газлифта — баллона из стали, заполненного инертным газом. Это устройство позволяет точно выставить нужную высоту, и вдобавок амортизирует вертикальные нагрузки.

При поломке газлифта кресло может легко сломаться, поэтому крайне важно, чтобы он был надежным. Для оценки качества применяется система категорий, причем наиболее надежной является четвертая. Выбранное вами кресло обязательно должно соответствовать всем техническим нормам и требованиям, чтобы исключить возможность травмирования.

Спинка и позвоночный валик

Одной из важнейших характеристик офисного кресла является возможность регулирования спинки. Это нужно для того, чтобы обеспечить позвоночнику постоянную поддержку, вне зависимости от того, в какой позе вам привычнее всего работать. Обычно угол наклона спинки относительно сиденья — чуть больше прямого, но подбирать его нужно индивидуально.

Также многие модели имеют возможность регулировки глубины спинки офисного кресла, благодаря этой функции можно придвинуть или отодвинуть спинку от сиденья так, чтобы она непрерывно поддерживала позвоночник.

В зоне поясницы позвоночный столб образует естественный прогиб. Если опираться спиной на совершенно прямую спинку, этот прогиб будет распрямляться, а нервы, выходящие из позвоночника — защемляться, что приведет к негативным последствиям для здоровья.

Поэтому в большинстве современных моделей офисных кресел используют специальные валики, похожие на небольшую подушечку, располагая их в нижней части спинки. Этот валик должен иметь возможность перемещаться вверх-вниз, чтобы его можно было выставить точно напротив поясницы.

Подголовник

Если вы хотите выбрать компьютерное кресло, в котором у вас не будет затекать шея, и возникать головная боль, обратите внимание на устройство подголовника. Это полезное устройство снимает напряжение с шеи и мышц плечевого пояса, но, чтобы он делал это эффективно, он должен иметь регулировки как по высоте, как и по углу наклона.

Механизмы

Некоторые кресла снабжены дополнительными механизмами, которые на первый взгляд могут показаться лишними, но на самом деле сильно повышают комфортность длительного сидения за рабочим столом.

Качание

Дополнительно к механизму наклона спинки, которые позволяет в некоторые моменты отклонить ее назад, откинуться и расслабиться, в некоторых моделях наличествует механизм качания. Он помогает немного размять спину, снять с нее напряжение.

Качание возможно за счет смещения оси спинки вперед по отношению к центру кресла, таким образом можно слегка покачиваться, не отрывая ноги от пола и не приподнимая коленки.

Механизм рассчитан на вес сидящего от 50 кг, но не более 120. В некоторых последних моделях дополнительно ставится синхронизирующий механизм, позволяющий изменять положение и спинки, и сиденья в зависимости от позы и с учетом веса сидящего. Если вы отклоняете спинку, сиденье само уходит немного вперед.

Крестовина

В сложном устройстве офисного кресла самая ответственная деталь — крестовина. Именно на нее приходятся наибольшие нагрузки. Поэтому материал, из которого она изготовлена, должен быть качественным и прочным. Обязательно обращайте на это внимание при покупке.

Колеса

На этот элемент конструкции также приходятся значительные нагрузки, так что колеса должны быть прочными. Но есть и еще одно требование: материал, из которого они изготовлены, не должен оставлять следов на полу, и при этом должен хорошо скользить, чтобы не препятствовать движению.

Идеально подходит для изготовления колес нейлон, полиуретан а также полипропилен. Международный сертификат GS получают ролики, имеющие систему самоторможения. В некоторых моделях устанавливают упоры, предотвращающие самопроизвольное откатывание.

Подлокотники

Еще одна важнейшая характеристика офисного кресла — наличие подлокотников. Они принимают на себя вес рук, позволяют слегка опереться на локти, чем разгружают шейный отдел и весь позвоночник в целом.

Надо понимать, что справиться с этой задачей могут только те подлокотники, которые подходят вам по высоте, а для этого они должны иметь регулировки высоты и расстояния. Чтобы поддержка была эффективной, руки, опущенные на подлокотники, должны находиться приблизительно на уровне рабочей поверхности стола.

Настройка

Правильно выбрать компьютерное кресло — половина дела. Вторая, не менее важная половина — его настроить. Перед покупкой внимательно изучите не только сертификаты на изделие, но и возможности конкретной выбранной модели, ее регулировки. Обязательно посидите в нем, и попробуйте произвести подстройку под себя.

Перманент-контакт

Для регулировки глубины, высоты и угла наклона спинки относительно сиденья используется система перманент-контакта. Этот надежное устройство гарантирует плотное прижимание при сидении, уровень жесткости можно регулировать, что обеспечивает плавающее положение, снимающее усталость и обеспечивающее комфорт.

Основные функции перманент-контакта:

• активная поддержка позвоночника сидящего;
• легкое качание;
• установка глубины сиденья;
• установка высоты спинки стула.

Такая функция используется, если планируется проводить на рабочем месте 2-4 часа в день.

Компьютерные стулья для детей и подростков

Trio Kulik-System – лучшее компьютерное кресло с максимальной поддержкой спины

Яркое двухцветное кресло для детей от 6 до 14 лет – то, что нужно для формирования правильной осанки во время игр за ПК или выполнения уроков.

Ортопедический компьютерный стул выпускается с двумя видами газлифта: коротким, регулирующим высоту сиденья в пределах 33,5-40 см, и длинным (36,5-50,5 см).

Плюсы:

• Удобная кольцевая подставка для ног, чтобы даже первоклассник мог правильно сидеть на стуле.
• Регулируемый наклон.
• Подголовник и подлокотники выставляются по высоте с учетом роста школьника.
• Объемные ортопедические вставки на сиденье и спинке, обеспечивающие максимальную поддержку позвоночника и правильную посадку ребенка.
• Прорезиненные колеса, не оставляющие царапин на линолеуме и ламинате.
• Выдерживает до 80 кг.
• Огромное количество ярких расцветок.

Минусы:

• Цена 18 тысяч рублей.
• «Взрослый» вес 23 кг.

TCT Nanotec DUO – эргономичный стул для школьника

Еще одна модель с двойной спинкой, на этот раз предназначенная для детей. Стул изготовлен из прочного пластика, но вполне способен выдержать нагрузку до 100 кг. И все же перед нами именно детское компьютерное кресло, которым можно пользоваться, начиная с детсадовского возраста.

Особое внимание здесь уделено безопасности ребенка – конструкция предусматривает дополнительные блокираторы колес и вращения сиденья.

Плюсы:

• Съемная подножка, которой можно пользоваться, пока ребенок маленький.
• «Дышащая» текстильная обивка.
• Есть газлифт для регулирования высоты посадки от 41 до 53 см.
• Слайдер-сиденье с изменяемой глубиной.
• Двойная спинка с независимой подвеской для поддержки позвоночника без ограничения движения.

Минусы:

• Центральную подставку для ног в некоторых магазинах предлагают приобретать отдельно.
• Цена 24 тысячи рублей.
• На обивке быстро скапливается пыль.

Mealux Champion (Y-718) – «растущий» компьютерный стульчик

Детское креслице модной нынче конструкции с вынесенной за спинку осью подходит детям любого возраста – начиная с 3 лет. Отсутствие поворотного механизма гарантирует, что малыш не будет вертеться на стуле и не свалится с него.

Такую модель хорошо использовать в паре с регулируемым по высоте компьютерным столом, чтобы ребенок всегда сидел правильно и не сутулился.